Do you even lift? Or you take one. Fitness topic
- The Great Volunteer
- Berichten: 4765
- Lid geworden op:
- 31 jul 2017, 10:59
Do you even lift? Or you take one. Fitness topic
04 aug 2017, 14:00
Post hier je fitnessen oefeningen e.d
Ik doe alles vooral die reps van 10. En uur voor k naar Sportschool ga Whey Isolate shake bananen smaak met water. Ik zou volgende week wat getallen geven maar ben behoorlijk N00b nog.
Ik doe alles vooral die reps van 10. En uur voor k naar Sportschool ga Whey Isolate shake bananen smaak met water. Ik zou volgende week wat getallen geven maar ben behoorlijk N00b nog.
- Gewoon Arno
-
Big Baller
- Berichten: 4579
- Lid geworden op:
- 16 jul 2017, 00:04
- BrutalGamer
- Berichten: 878
- Lid geworden op:
- 13 jul 2017, 19:42
Re: Do you even lift? Or you take one. Fitness topic
04 aug 2017, 19:34
Ik ben wel benieuwd wat een kenner hierover zegt? Ik heb namelijk het idee dat het helemaal niet zo goed is om shakes en dergelijke te nemen. Sommige mensen raden het aan, anderen weer af. Heeft iemand advies erover?The Great Volunteer schreef: ↑04 aug 2017, 14:00Post hier je fitnessen oefeningen e.d
Ik doe alles vooral die reps van 10. En uur voor k naar Sportschool ga Whey Isolate shake bananen smaak met water. Ik zou volgende week wat getallen geven maar ben behoorlijk N00b nog.
Babyforce Unite!
Re: Do you even lift? Or you take one. Fitness topic
04 aug 2017, 20:06
Als je clean eet dan heb je al die shakes niet nodig. Het is puur een verdienmodel in de fitnessindustrie.BrutalGamer schreef: ↑04 aug 2017, 19:34Ik ben wel benieuwd wat een kenner hierover zegt? Ik heb namelijk het idee dat het helemaal niet zo goed is om shakes en dergelijke te nemen. Sommige mensen raden het aan, anderen weer af. Heeft iemand advies erover?The Great Volunteer schreef: ↑04 aug 2017, 14:00Post hier je fitnessen oefeningen e.d
Ik doe alles vooral die reps van 10. En uur voor k naar Sportschool ga Whey Isolate shake bananen smaak met water. Ik zou volgende week wat getallen geven maar ben behoorlijk N00b nog.
- The Great Volunteer
- Berichten: 4765
- Lid geworden op:
- 31 jul 2017, 10:59
Re: Do you even lift? Or you take one. Fitness topic
04 aug 2017, 20:08
Defineer clean eten.James schreef: ↑04 aug 2017, 20:06Als je clean eet dan heb je al die shakes niet nodig. Het is puur een verdienmodel in de fitnessindustrie.BrutalGamer schreef: ↑04 aug 2017, 19:34
Ik ben wel benieuwd wat een kenner hierover zegt? Ik heb namelijk het idee dat het helemaal niet zo goed is om shakes en dergelijke te nemen. Sommige mensen raden het aan, anderen weer af. Heeft iemand advies erover?
- Gewoon Arno
-
Big Baller
- Berichten: 4579
- Lid geworden op:
- 16 jul 2017, 00:04
- Gewoon Arno
-
Big Baller
- Berichten: 4579
- Lid geworden op:
- 16 jul 2017, 00:04
- BrutalGamer
- Berichten: 878
- Lid geworden op:
- 13 jul 2017, 19:42
Re: Do you even lift? Or you take one. Fitness topic
04 aug 2017, 20:53
Oke thanks. Dan ga ik er maar niet intrappen.James schreef: ↑04 aug 2017, 20:06Als je clean eet dan heb je al die shakes niet nodig. Het is puur een verdienmodel in de fitnessindustrie.BrutalGamer schreef: ↑04 aug 2017, 19:34
Ik ben wel benieuwd wat een kenner hierover zegt? Ik heb namelijk het idee dat het helemaal niet zo goed is om shakes en dergelijke te nemen. Sommige mensen raden het aan, anderen weer af. Heeft iemand advies erover?
Babyforce Unite!
Re: Do you even lift? Or you take one. Fitness topic
04 aug 2017, 21:29
Ik neem aan een goed en gevarieerd dieet. Schijf van Vijf (of was het meer tegenwoordig?), drie maaltijden per dag en geen fastfood.
As easy to stop as it is to comprehend.
Re: Do you even lift? Or you take one. Fitness topic
05 aug 2017, 12:07
Meer en deels, voornamelijk je maaltijden verspreiden en dan kleinere maaltijden.
Kom op Karel een beetje research doet niemand wat kwaad.
- The Great Volunteer
- Berichten: 4765
- Lid geworden op:
- 31 jul 2017, 10:59
Re: Do you even lift? Or you take one. Fitness topic
05 aug 2017, 12:24
- BrutalGamer
- Berichten: 878
- Lid geworden op:
- 13 jul 2017, 19:42
- Gewoon Arno
-
Big Baller
- Berichten: 4579
- Lid geworden op:
- 16 jul 2017, 00:04
Re: Re:
06 aug 2017, 14:46
Ligt aan je de rest van je dieet. Als je de rest van de dag goed gegeten hebt en je hebt alleen nog wat exta cals en proteine nodig om je macro's compleet mee te maken maakt het niet uit of je kip/kwark/eieren of een shake pakt.
Switch FC SW 7416-1174-5034
- The Great Volunteer
- Berichten: 4765
- Lid geworden op:
- 31 jul 2017, 10:59
07 aug 2017, 16:04
Ik zou cijfers geven...Dumbells twee van ieder 6 kilo twee reps van 10 gedaan. Daarna twee dumbells van ieder 8 kilo een rep van 10 gedaan. Daarna chestpress een rep van zes keer 61 kilo. Die was killing daarna maar twee reps van 10x 51 kilo gedaan. Nu rocit legs outer thigh 18 kilo nog twee reps van 10 dan beetje cardio en naar huis. Ga morgenavond weer.
- Gewoon Arno
-
Big Baller
- Berichten: 4579
- Lid geworden op:
- 16 jul 2017, 00:04
- The Great Volunteer
- Berichten: 4765
- Lid geworden op:
- 31 jul 2017, 10:59
Re:
07 aug 2017, 16:12
Tandenstokers? Hoezo wtf? Is gewoon een standje lager , toevallig 10 kilo lager. Is toch niet zo raar? Alsof ik bepaal wat er op de machine staat aangegeven qua gewicht
- Gewoon Arno
-
Big Baller
- Berichten: 4579
- Lid geworden op:
- 16 jul 2017, 00:04
Wie is er online
Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 19 gasten